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Así puede tomar el té de menta con perejil para limpiar el hígado graso mientras duerme

Generalmente, a las personas diagnosticadas con esta enfermedad, se les recomienda bajar de peso.

Con esta infusión puede aprovechar los beneficios de las plantas. Foto: iStock

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Leidy Estefanía Rico Arboleda

PERIODISTA09.05.2024 16:34 Actualizado: 09.05.2024 16:37

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Uno de los órganos más importantes del cuerpo es el hígado, cuya función es digerir alimentos, almacenar energía y eliminar toxinas. Algunas personas pueden sufrir de hígado graso, que como su nombre lo indica, es la acumulación de grasas en dicha parte.

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Esta enfermedad puede provocar que el hígado se hinche y sufra daños por los depósitos, aumentando el riesgo de padecer cáncer y dándole paso a la aparición de cirrosis, que son cicatrices que se forman en su interior, de acuerdo con ‘MayoClinic’.

Para su tratamiento, se le suele aconsejar a los pacientes que bajen de peso para reducir la grasa, la inflamación y la fibrosis, lo que no solo va acompañado de una rutina de ejercicios, sino también de un cambio en sus hábitos alimenticios, según ‘MedlinePlus’.

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Té de menta y perejil para ayudarle a limpiar el hígado graso

La menta es una de las plantas más reconocidas debido a que se cree que tiene propiedades estimulantes estomáquicas, carminativas y antisépticas, lo que quiere decir que ayuda a combatir los desórdenes digestivos, como antiparasitario y para combatir cefaleas, según el Ministerio de Salud de Chile.

El perejil tiene diversas propiedades que lo hacen beneficioso para la digestión, pues combate las flatulencias y los retorcijones. Además, contiene flavonoides, lo que le da las características de ser un antioxidante, antiinflamatorio y diurético, de acuerdo con ‘Dos farma’.

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@dr.rawdy
Alimentos y higado graso.
♬ Planetarium Winter Lofi Ballad(1377668) - G-axis sound music

Para realizar el té necesitará los siguientes ingredientes:

Perejil fresco.
Menta fresca .
Un vaso de agua.
Dos cucharadas de jugo de limón.

Preparación:

Primero, tome dos o tres ramas de la menta y el perejil para pasar a lavarlas y posteriormente picarlas en pedazos medianos, esto le permitirá que los ingredientes se infusionen mejor. En una olla, vierta el vaso de agua y encienda el fuego de su estufa, hasta que esté hirviendo, según ‘Mejor con salud’.

Cuando note que está en su punto de ebullición, agregue las hiervas picadas durante unos 20 minutos. Pasado este tiempo, déjelo reposar durante otros 10 minutos. Al servir, debe colar el líquido obtenido para que las ramas no le estorben y finalmente añada un poco de jugo de limón.