Cómo fortalecer las uñas con remedios caseros: ajo, aceite de oliva y más

Además, se recomienda una nutrición balanceada, rica en vitaminas A, B y C.

Algunos consejos para cuidar las uñas. Foto: iStock

la nación - gda

PERIODISTA19.01.2024 15:16 Actualizado: 19.01.2024 15:49

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Mantener unas uñas saludables y fuertes es crucial para prevenir su debilitamiento y rotura.

(Lea también: El color de sus uñas pueden revelar enfermedades y ser síntoma de algo grave).

Factores como una dieta pobre, exposición solar excesiva, descuido, o con sustancias químicas y trabajo manual pueden comprometer la integridad de nuestras uñas.

Una nutrición balanceada, rica en vitaminas A, B y C, es fundamental. Además, existen varios trucos caseros que pueden ser de gran ayuda para reforzarlas.

Remedios caseros para fortalecer las uñas

Aceite de oliva

Este aceite, cargado con vitaminas A, D, E y K, es beneficioso para la reparación de tejidos, incluyendo las uñas. También suaviza las cutículas y mejora el aspecto de manos y pies.

Se puede aplicar directamente con un gotero en cada dedo o sumergiendo las manos en un recipiente con aceite durante 10 minutos. Lo ideal es hacerlo después de ducharse para maximizar sus efectos.

(Siga leyendo: ¿La manicura semipermanente ayuda a fortalecer las uñas? Le contamos).

Se recomienda para los fritos de 3 a 6 cucharas soperas de aceite de oliva. Foto:iStock

Baño de sal

La sal, especialmente la marina o gruesa, es rica en yodo y fortalece las uñas. Disolver dos cucharadas de sal en agua tibia y sumergir las manos durante 10 minutos es un método efectivo. Posteriormente, se deben enjuagar y aplicar una crema hidratante para evitar la resequedad.

Ajo

A pesar de su olor intenso, el ajo es un aliado para las uñas gracias a su contenido en vitamina B6, yodo, fósforo, vitamina C, potasio, selenio y magnesio.

Se puede frotar un diente de ajo cortado a la mitad sobre las uñas o aplicar una pasta de ajo triturado y dejarla actuar por 10 minutos.

(De interés: Uña encarnada: ¿cómo curarla y cuándo debe ir al médico?).

Aceites esenciales

El uso diario de estos aceites nutre y fortalece las uñas. Se recomienda su aplicación nocturna. Algunos aceites recomendados son:

Aceite de ricino: contiene vitamina E, un antioxidante que protege las uñas.
Aceite de almendra: con vitaminas A, B y E y ácidos grasos, hidrata profundamente.
Aceite de argán: rico en vitamina E y grasas, mantiene las uñas hidratadas.

Mascarilla casera

Combinando aceite de oliva, miel y yema de huevo, se crea una mascarilla nutritiva. Esta mezcla se aplica sobre las uñas y se cubre con plástico para potenciar su efecto. Dejar actuar por 15 minutos y enjuagar. Se puede repetir dos veces por semana.

Cebolla

Este vegetal, rico en azufre, vitamina E y hierro, también contribuye al fortalecimiento de las uñas. Aplicar un puré de cebolla durante 10 minutos y luego enjuagar con agua tibia es otro método efectivo.

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de La Nación, y contó con la revisión de la periodista y un editor.

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