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Esta es la función secreta de Disney Plus para poder conciliar el sueño

Si tiene problemas para descansar en las noches o para relajarse, este truco podría funcionarle.

Netflix también tiene unas herramientas con el mismo fin. Foto: Disney Plus

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Karen Dahiana López Castañeda

REDACTORA09.04.2024 16:55 Actualizado: 10.04.2024 00:00

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Dormir es una actividad necesaria todas las noches, pues gracias a ella, el organismo se relaja, descansa y recarga energía para iniciar un nuevo día. El tiempo de sueño puede variar, según la edad, por ejemplo, Mayo Clinic recomienda que un adulto duerma al menos siete horas seguidas.

Sin embargo, una persona puede tener dificultades para dormir ya sea por ruidos exteriores, luz o por el trastorno del insomnio que debe recibir seguimiento médico.

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Si quiere conciliar el sueño y no lo logra, existe una alternativa que lo podría ayudar desde la comodidad de su hogar y su cama. A través de TikTok, la usuaria ‘Tabatha Psicóloga’ dio a conocer un truco que descubrió en la plataforma de Disney Plus.

Lo que debe hacer es entrar al ‘streaming’ y buscar la palabra “zenimation”. De inmediato, encontrará una recopilación de todas las películas de Disney con cortas escenas en las que se destacan sonidos naturales, pero sin música.

La función oculta de Disney+ para ayudarle a dormir

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Este proyecto cuenta con dos temporadas, la primera tiene 11 capítulos que no superan los siete minutos cada uno y la segunda suma nueve episodios.

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Con títulos como: ‘Agua’, ‘Paisajes urbanos’, ‘Lluvia’, ‘Maravillas naturales’, entre otros, podrá observar y escuchar momentos especiales de las cintas que se han lanzado a lo largo de 100 años y que le ayudarán a relajarse.

‘Moana’, ‘El rey león’, ‘Pinocho’, ‘La sirenita’, ‘La bella y la bestia’, ‘Bambi’, Frozen’, 'Aladín', son algunas de las películas que lo acompañarán para que pueda descansar.

@tabathamoracanela Ando muy descubridora esta semana 😌 #saludmental #asmr #relax #concienciaplena #meditación #bienestar #disneyplus #disney #meditacion ♬ sonido original - Tabatha Psicóloga

Cabe mencionar que, Netflix tiene unos formatos similares para lograr dormir mejor, meditar y relajar la mente, estos se llaman: ‘Guía headspace para el buen dormir’, ‘Headspace relaja tu mente’, y ‘Guía headspace para la meditación’.

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