
Noticia
Fruta del dragón: conozca un aliado para combatir una amplia gama de enfermedades
Es rica en hierro, contiene vitaminas del complejo B y se caracteriza por su contenido de agua.
Se cree que la fruta del dragón proviene de México. Foto: iStock

PERIODISTAActualizado:
La fruta del dragón, proviene de un cactus rústico de la familia cactaceae, que se caracteriza porque puede crecer en los árboles para absorber su humedad, se cree que su origen puede ser mexicano o de regiones de Centroamérica como el Amazonas.
(Lea también: ¿Es bueno o malo beber agua en ayunas? Beneficios de hidratarse al despertar).
La también conocida como pitahaya, puede crecer hasta 10 centímetros de largo, al principio toma un tono verde y a medida que va creciendo su color se va tornando a amarillo o un rojo carmesí, en su exterior tiene varias escamas que deben retirarse con cuidado para poder consumirse, según el blog ‘Farmazara’.
(Siga leyendo: Lo que le pasa al cuerpo si come semillas de chía a diario: aprenda a sacarle provecho).
¿Qué enfermedades puede combatir la fruta del dragón?
Contiene vitaminas C y E, lo que puede proteger las células del daño oxidativo y así prevenir el desgaste prematuro, debido a su efecto antioxidante, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmune, evitando las infecciones y combatiendo los radicales libres del cuerpo, reduciendo el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular, degenerativa e incluso el cáncer, según ‘Huerta Tropical’.
(De interés: ¿Cuáles alimentos son ricos en omega-3 y qué beneficios tienen en la salud? Aquí la lista).
@eledenau Pitahaya
♬ DESPECHÁ - ROSALÍA
La fruta del dragón tiene calcio y magnesio que fortalecen y mantienen sus huesos saludables, lo que puede prevenir afecciones como la osteoporosis. Es una buena fuente de agua y se utiliza para combatir la retención de líquidos.
Su contenido de fibra permite regular el sistema digestivo, lo que la hace ideal para aquellas personas que tienen enfermedades como el colón irritable o la gastritis, pero aquellos que tienen diverticulosis no pueden consumirla, ya que las semillas se pueden quedar en los divertículos.
La 'fiebre' por las frutas exóticas colombianas en Europa | El Tiempo
Más noticias en EL TIEMPO
REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL
EL TIEMPO
Sigue toda la información de Cultura en Facebook y X, o en nuestra newsletter semanal.
Conforme a los criterios de



EL TIEMPO GOOGLE NEWS
Síguenos en GOOGLE NEWS. Mantente siempre actualizado con las últimas noticias coberturas historias y análisis directamente en Google News.

EL TIEMPO WHATSAPP
Únete al canal de El Tiempo en WhatsApp para estar al día con las noticias más relevantes al momento.

EL TIEMPO APP
Mantente informado con la app de EL TIEMPO. Recibe las últimas noticias coberturas historias y análisis directamente en tu dispositivo.

SUSCRÍBETE AL DIGITAL
Información confiable para ti. Suscríbete a EL TIEMPO y consulta de forma ilimitada nuestros contenidos periodísticos.