Las tres frases que indican inmadurez emocional en las personas, según la inteligencia artificial

La comunicación diaria es más que un simple intercambio de palabras; es un espejo de nuestra personalidad y madurez emocional. Con el tiempo, diversos psicólogos han identificado que ciertas expresiones pueden indicar una dificultad inherente para asumir responsabilidades y gestionar emociones de forma saludable. Este fenómeno afecta directamente tanto nuestros vínculos interpersonales como nuestro bienestar general.

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El psicoanalista José Eduardo Abadi relaciona la inmadurez emocional directamente con el narcisismo. Según explica a La Nación: "Significa estar en una relación y hacer que el otro sea lo que uno quiere que sea, y que haga lo que uno quiere". Contrasta esto con la madurez, que considera como la aceptación y metabolización de las diferencias en una relación, transformándolas en un alimento para el crecimiento y la creatividad.

En paralelo, Alejandra Gómez, psicoanalista y directora del Departamento de Psicosis de la Asociación Psicoanalítica Argentina, observa que una persona con rasgos de inmadurez emocional tiende a centrarse excesivamente en sí misma, con ideales de completud y omnipotencia, afectando negativamente sus relaciones.

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Inteligencias artificiales como ChatGPT, Gemini y DeepSeek, han identificado tres frases comunes que pueden señalar inmadurez emocional:

Esta expresión es un claro reflejo de falta de autoconocimiento y autocrítica. La psicóloga Carol Dweck, en su libro Mindset: The New Psychology of Success, señala que las personas que aceptan responsabilidad sobre sus acciones están mejor equipadas para mejorar sus habilidades y relaciones. John Gottman, un reconocido experto en relaciones, también subraya que itir errores y disculparse son indicadores de relaciones duraderas y exitosas.

“La madurez de los vínculos es poder asumir el compromiso en lo que uno hace y tiene, y compromiso es responsabilidad, deseo y cumplimiento de un rol que quedó tácita o explícitamente pactado“, analiza Abadi.

Esta frase tiende a minimizar o invalidar los sentimientos de los demás, sugiriendo que sus reacciones son desproporcionadas. DeepSeek y expertos en psicología, como Carl R. Rogers y Richard Evans Farson, autores del libro Active Listening, resaltan que validar emociones ajenas es esencial para una comunicación efectiva y madurez emocional. 

Según Gemini, que cita a Courtney S. Warren, especialista en relaciones románticas de Harvard, el uso de esta frase puede ser una forma de manipulación emocional o gaslighting, que genera confusión e inseguridad en las víctimas.

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Esta expresión es una estrategia para esquivar responsabilidades y cerrar el diálogo. Gómez añade que revela una incapacidad para aceptar las "reglas" de un vínculo, incluyendo derechos y obligaciones. 

“En la inmadurez emocional tampoco hay conciencia de los riesgos ligados al hacer o decir, como si la responsabilidad siempre fuese de otro”, explica.

Según Stephen Covey, en su libro Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, promover un diálogo abierto es fundamental para construir relaciones sólidas y saludables.

Estas frases, identificadas y analizadas tanto por expertos humanos como por inteligencias artificiales, sirven como una ventana a las dinámicas interpersonales que pueden influir negativamente en nuestro entorno. Comprender y evitar estas expresiones podría ser un paso crucial hacia una mayor madurez emocional y mejores relaciones interpersonales.

La Nación (Argentina) / GDA