Un enemigo silencioso: los efectos del autoengaño en las relaciones de pareja

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Este fenómeno, que puede manifestarse desde la negación de problemas subyacentes hasta la justificación de comportamientos dañinos o la idealización de la pareja, desencadena una serie de repercusiones que comprometen seriamente la comunicación y la felicidad en la relación.

Uno de los impactos más significativos del autoengaño en las relaciones de pareja son los problemas de comunicación. Este acto de engañarse a sí mismo afecta la capacidad de ser abierto y honesto, vital para una comunicación efectiva. 

La ausencia de un diálogo transparente y sincero crea barreras que dificultan no solo la resolución de conflictos, sino también la construcción de una conexión emocional sólida entre los individuos. Sin una comunicación clara, los malentendidos proliferan y con ellos, la insatisfacción y la desconexión emocional.

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Además, el autoengaño puede exacerbarse y convertirse en una fuente de conflictos continuos y problemas no resueltos. Al no enfrentar las verdades subyacentes de manera adecuada, los problemas tienden a perdurar y empeorar con el tiempo, creando un ciclo de conflictos repetitivos y resentimientos acumulados. Esto no solo debilita la relación, sino que también disminuye la satisfacción general de ambos .

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Un aspecto crucial que se ve afectado por el autoengaño es la confianza, piedra angular de cualquier relación de pareja. La confianza se erosiona, dando paso al resentimiento, a la inseguridad y a una creciente distancia emocional. 

La falta de confianza dificulta sobremanera la construcción de una conexión íntima y satisfactoria, elementos esenciales para el bienestar de cualquier relación amorosa.

No menos importante es el impacto del autoengaño en la salud mental y emocional de los individuos involucrados. Mantener un estado de autoengaño constante no solo provoca estrés, ansiedad y depresión, sino que también obstaculiza el desarrollo personal y la autoaceptación. 

Este estado impide a las personas confrontar y trabajar a través de sus propias limitaciones y vulnerabilidades, lo que podría ser fundamental para su crecimiento personal y relacional.