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¿Cuál es la leche con más calcio? Esto dice la ciencia sobre vaca, avena, almendra y más
• La elección entre leche de vaca y bebidas vegetales puede afectar su salud intestinal y nutricional.
• Entender los niveles de calcio y la biodisponibilidad en cada leche es clave.
Este es el alimento que los médicos piden eliminar por completo para proteger el páncreasEsta bebida es importante para la salud de los huesos Foto: Istock

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¿Cuánto calcio realmente absorbe su cuerpo?
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