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Tiene 91 años, todavía trabaja y dio sus secretos para la longevidad

La mujer reveló las claves para mantener una vida activa y saludable.

Sari Mainzer demostró ser un ejemplo de longevidad Foto: Linkedin Sari Mainzer

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Donato Del Blanco

REDACTOR05.08.2024 12:27 Actualizado: 05.08.2024 12:59

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Sari Mainzer, a los 91 años, no solo sigue activa, sino que continúa con su trabajo diario y disfruta de la vida con una energía que traspasa todo tipo de expectativas. Desde que en 1990 conoció su destreza en el golf, encontró en este deporte una pasión que mantuvo durante 34 años. A lo largo de su vida, incorporó una variedad de actividades físicas y mentales, por lo que demostró que el compromiso con un estilo de vida activo puede ser clave para una longevidad saludable.

Según relató en el portal Business Insider, combina su amor por esta actividad con su carrera como diseñadora de interiores, además de mantener su mente activa con proyectos diversos. Bajo este escenario, explica que la actividad física fue clave para su vitalidad. Sin embargo, aclaró: “El secreto es mantenerse ocupado. No se trata solo de hacer ejercicio, sino de mantenerse mentalmente estimulado”.

Por otro lado, cree firmemente en la importancia de explorar nuevas experiencias. “No tenga miedo de probar cosas nuevas. No tenga miedo de fracasar. Las oportunidades no vendrán a usted, debe ir a buscarlas”, menciona.

Esta actitud proactiva llevó a Mainzer a aprender a pintar y a jugar al bridge, actividades que enriquecen su día a día y fomentan nuevas conexiones neuronales, como indicó en el citado portal Heidi Tissenbaum, profesora de biología en la Universidad de Massachusetts.

Conocer personas nuevas y formar vínculos también es otro aspecto importante de la vida de Mainzer. Ella destaca cómo el golf le permitió expandir su círculo social: “El golf no es solo ejercicio, es una manera maravillosa de conocer nuevas personas y ampliar sus horizontes”, sostuvo.

El ejercicio y la socialización son fundamentales para alcanzar una buena longevidad Foto:iStock

Este camino social contribuye a un bienestar general, algo que es esencial para una vejez saludable. Con toda esta rutina y constancia, Sari demuestra que, una vida activa, combinada con una actitud positiva hacia nuevas experiencias, es fundamental para alcanzar una longevidad adecuada.

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