¿Cómo quitar el dolor de cabeza con remedios caseros?

El dolor de cabeza es una afección frecuente que muchas personas sufren a diario.

El dolor de cabeza es uno de los síntomas comunes de la interrupción del consumo de café. Foto: iStock

SUBEDITORA12.11.2022 09:53 Actualizado: 12.11.2022 09:55

Comentar

El dolor de cabeza es una afección frecuente que muchas personas sufren a diario ya sea por estrés, mala alimentación o cansancio, entre otros.

Existen algunos remedios caseros para poder disminuir este dolor de manera natural y sin tomar medicamentos.

(Puede leer también: Moringa: qué es y qué beneficios tiene esta planta mágica)

Están desde las técnicas de relajación hasta las toallas calientes o la acupresión, entre otros. Aquí le mostramos algunos remedios.

1. Buena alimentación y descanso

Cuando tenemos esos molestos dolores de cabeza es clave poder descansar bien. También beber agua si la persona está deshidratada y llevar una dieta sana y balanceada nos ayudará. Es recomendable evitar las bebidas alcohólicas.

2. Toallas frías

Cuando los dolores están localizados se recomienda colocar toallas frías sobre el lugar específico. También puede funcionar en estos casos una bolsa de hielo. Esto porque las temperaturas frías normalmente ayudar a adormecer las partes del cuerpo y poder aliviar el dolor.

3. Relajación

Llevar una vida más tranquila y practicar técnicas de relajación como el yoga, la meditación y diferentes ejercicios de respiración pueden ayudar a reducir los dolores de cabeza de las personas. Estas prácticas ayudan a relajar el cuerpo y a reducir el estrés.

4. Acupresión

La acupresión es una técnica de la medicina alternativa china que consiste en hacer presión en determinados puntos del cuerpo. Puede ser con los dedos de la mano y se lo puede hacer uno mismo. Este ejercicio ayuda a relajar la tensión que existe en los músculos.

Sigue toda la información de Salud en Facebook y X, o en nuestra newsletter semanal.