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Los 4 secretos definitivos para aliviar el guayabo rápidamente recomendados por experto

Estas acciones ayudarán a reducir el malestar.

Estos son los mejores alimentos para curar el guayabo — Estos son algunos consejos para curar el guayabo Foto:

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Ignacio Diaz

SUBEDITOR06.03.2024 18:25 Actualizado: 06.03.2024 18:25

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Dentro de las distintas problemáticas leves de salud que existen, el guayabo es una de las más frecuentes. Tarde o temprano, casi todos alguna vez se vieron superados por el malestar al día siguiente de consumir cantidades excesivas de alcohol. Aunque no existe una cura milagrosa que termine inmediatamente con estos efectos, hay algunas acciones simples que se pueden tomar y que reducen notablemente el malestar.

Conocido como resaca en otros países de la región, se trata de un problema que atraviesa a buena parte de la humanidad. A la noche siguiente de una fiesta, encuentro, cita o cualquier tipo de evento en el que se bebió mucho alcohol, aparece el guayabo. Dependiendo del organismo y sus características, puede afectar más o menos a cada persona. Sin embargo, nadie es totalmente inmune.

Normalmente, la resaca viene acompañada de dolor de cabeza, bajo estado de animo y cansancio. — Cuáles son las mejores maneras de enfrentar el guayabo. Foto:iStock

En ese contexto, Mayo Clinic realizó una recopilación con cuatro consejos útiles para tratar el guayabo. Como ya fue mencionado, estos no son infalibles ni aliviarán el malestar en su totalidad, pero ayudarán con la recuperación y aportarán beneficios para sentirse mejor. Estos son:

Mantenerse hidratado. Es fundamental tomar buenas cantidades de agua durante el día. Esto ayudará a combatir la deshidratación que causó el alcohol y a mantenerse en mejor estado.
Comer alimentos blandos. En forma de tentempié, estos ayudarán a que el estómago se recomponga y a transitar mejor el día.
Tomar un analgésico. Una toma de este tipo de medicamentos de venta libre puede ser beneficioso contra el dolor de cabeza y otras molestias que trae el día de resaca.
Dormir el mayor tiempo posible. En caso de tener el tiempo y la oportunidad, pasar tiempo descansando en la cama será una gran manera de sobrellevar el guayabo.

¿Cuánto duran los síntomas del guayabo?

Síntomas como agotamiento, náuseas, dolor de estómago y de cabeza suelen extenderse a lo largo del día siguiente de beber mucho alcohol. A pesar de la molestia que puedan causar, lo normal es que no duren más de ese período. Si se mantienen por más tiempo, pueden tratarse de otro problema y será necesario consultar con un médico.

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