James alucinó con actuación de Gio Moreno en Kings League
Nuez moscada: conozca los beneficios que tiene para la salud
Tiene grandes componentes que ayudan al sistema digestivo y también a la piel.
Las nueces tiene propiedades que mejoran el revestimiento de las arterias. Foto: iStock
PERIODISTAActualizado:
La versatilidad y el sabor de la nuez moscada ha ocasionado que esté cada vez más presente en las cocinas a nivel global. Además que se ha incorporado a platos dulces como salados dentro de la gastronomía.
Por lo general, se encuentra mucho más presente dentro de la dieta de Oriente Medio o India, aunque en Europa también tiene fuerza ya que es uno de los ingredientes claves para guisos y carnes.
Una de sus partes es la recubierta de unas hebras carnosas y de color rojizo, que se llaman macis, estas y al secarse aportan un sabor dulce que también sirve para aportar otros sabores
En cuanto al valor nutricional (por cada 100 gramos), la nuez moscada tiene 506 calorías y 28,6 gramos de hidratos de carbono.
En cuanto a las proteínas, tiene 5.84 gr, 20,8 gr de fira y solo 36,31 gramos de grasas. Además, contienen vitaminas A, B y C.
Con esto, las propiedades contribuyen directamente al sistema digestivo, gracias a que combate la indigestión y las infecciones intestinales.
Por otra parte, es beneficiosa para la piel ya que puede ayudar a combatir el acné y los signos de envejecimiento.
Sigue toda la información de Salud en Facebook y X, o en nuestra newsletter semanal.
Conforme a los criterios de
Temas relacionados
Sugerencias
EL TIEMPO GOOGLE NEWS
Síguenos en GOOGLE NEWS. Mantente siempre actualizado con las últimas noticias coberturas historias y análisis directamente en Google News.
EL TIEMPO WHATSAPP
Únete al canal de El Tiempo en WhatsApp para estar al día con las noticias más relevantes al momento.
EL TIEMPO APP
Mantente informado con la app de EL TIEMPO. Recibe las últimas noticias coberturas historias y análisis directamente en tu dispositivo.
SUSCRÍBETE AL DIGITAL
Información confiable para ti. Suscríbete a EL TIEMPO y consulta de forma ilimitada nuestros contenidos periodísticos.
Ponte al día
Mis portales
