Osteoporosis causa una fractura cada 3 segundos en el mundo

La osteopororis es una enfermedad silenciosa que consiste en el adelgazamiento y la debilidad de los huesos, lo que causa en muchas ocasiones el quebramiento de estos, sobre todo en zonas como la muñeca, cadera y la espina vertebral, generando en algunos casos fracturas por fragilidad, que a su vez afectan la calidad de vida del paciente, su vida laboral, su familia, su entorno y el sistema de salud.

De hecho, se estima que la osteoporosis produce una fractura cada 3 segundos en el mundo.

Es importante tener en cuenta que a medida que la población envejece, los gobiernos del mundo enfrentan desafíos de enfermedades como la osteoporosis, en la que programas de promoción y prevención podrían ahorrar a los sistemas de salud costos muy elevados que día a día se multiplican y consumen los presupuestos de las EPS.

Una fractura osteoporótica conlleva una carga de recursos hospitalarios similar a la enfermedad pulmonar obstructiva (epoc), y se prevé que este costo se duplique en las próximas décadas.

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En ese sentido, la Asociación Colombiana de Osteoporosis y Metabolismo Mineral (Acomm) adelanta una campaña en el mes de las madres para prevenir la enfermedad y el riesgo que tienen las mujeres de una fractura por osteoporosis.

La invitación de Francisco Linares Restrepo, ortopedista traumatólogo y presidente de Acomm, es a que durante el mes de mayo todas las mujeres asistan a chequeos médicos respecto a su salud osteomuscular y a que sean conscientes de la importancia de elegir hábitos de vida sanos que pueden prevenir o controlar esta enfermedad, ya que el ejercicio, la buena alimentación y los controles médicos son las claves de prevención para la osteoporosis y la salud osteomuscular.

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Las mujeres son quienes presentan mayor afectación por esta enfermedad, especialmente si son mayores de 65 años, cuando ya es latente una disminución de los estrógenos, que son el grupo de hormonas encargadas de regular el ritmo que se produce en el recambio de hormonas, causando que el proceso de recambio óseo tenga una aceleración, y así mismo el ritmo de pérdida de hueso, predisponiendo muchas veces a que tengan un mayor nivel de fracturas.

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De acuerdo con datos de la Acomm, la osteoporosis afecta a 1’423.559 mujeres en el país, y la osteopenia, a 2’609.858, todas ellas con riesgo de fractura.

Además, hay que recalcar que 1 de cada 3 mujeres después de los 50 años de edad sufrirá una fractura en lo que le resta de vida, y que aproximadamente el 50 por ciento de las mujeres que presenten una fractura osteoporótica sufrirán otra, por ello se considera que esta enfermedad es una epidemia mundial en mujeres posmenopáusicas.

Una de las recomendaciones más importantes a la hora de prevenir y controlar la osteoporosis es que se practique actividad física según la intensidad que aconseje un especialista en este campo, así como la frecuencia adecuada para la edad.

En segunda medida, se recomienda evitar consumir alimentos procesados con altos contenidos en azúcar y grasas. En cambio, ingerir buena cantidad de proteínas y grasas saludables, como el omega 3 que se encuentra en los pescados.

Asimismo, manteniendo una alimentación equilibrada, incluyendo lácteos y sus derivados, verduras, tanto frutas como legumbres.

Muchas mujeres creen que las fracturas por fragilidad ósea se producen por descuido o torpeza y no por osteoporosis, con lo que retrasan la consulta, el diagnóstico y el tratamiento de la enfermedad.

Por eso, el mensaje de esta asociación es contundente respecto a estar atentos a estos episodios y evitar las fracturas por repetición.

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Según las cifras de la asociación, una de cada dos mujeres sufre una fractura osteoporótica en la vida, solo la tercera parte recibe tratamiento y el 20 por ciento de las pacientes fallen después de una fractura de cadera.

Hay que tener presente que la osteoporosis causa una tasa de mortalidad mayor que la enfermedad cardiovascular; por ello, para la Acomm es importante prestarle la atención debida, entendiendo que es más probable que una mujer llegue a sufrir esta enfermedad si realiza poco ejercicio, es de contextura delgada, ingiere altas cantidades de alcohol, cafeína o fuma, ha presentado una menopausia precoz, no tiene una buena alimentación o, en algunos casos, si tiene antecedentes familiares con osteoporosis.

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