El té negro ayudaría a prevenir enfermedades como el Parkinson y el cáncer

Aunque no hay estudios que lo garanticen, expertos señalan beneficios que tiene esta bebida.

La cafeína tiene ciertas contradicciones si es ingerida en demasía. Foto: iStock

27.02.2023 10:01 Actualizado: 28.02.2023 06:13

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Según la Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales), beber té negro es posiblemente eficaz para prevenir enfermedades como el Parkinson, el cáncer de ovarios y otras patologías.

Esta bebida se prepara a partir de hojas fermentadas de la planta Camellia Sinensis, de la cual también se prepara el té verde y el oolong, una preparación tradicional china. El té negro contiene una concentración de cafeína entre el 2 % y el 4 %, antioxidantes y otras propiedades que pueden proteger el corazón y los vasos sanguíneos, además de reducir el riesgo de ciertas enfermedades.

Según la base de datos, la eficacia de cada producto se califica, de acuerdo con evidencia científica, en la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación.

En el caso del té negro, este solamente llega a ser probablemente eficaz y posiblemente eficaz en cuanto a los posibles beneficios que ofrece.

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La base sostiene que la bebida es posiblemente eficaz únicamente para la alerta mental, pues al contener cafeína, la bebida ayuda a la concentración y atención en las personas. Sin embargo, también aclara que es posiblemente eficaz para mantener la presión arterial baja, prevenir ataques al corazón, fortalecer los huesos y reducir el riesgo de contraer tanto cáncer de ovario, como Parkinson.

La reducción del riesgo de sufrir esta última enfermedad podría deberse a la cafeína que contiene el té negro. Según la base de datos, las posibilidades de contraer Parkinson también se reduce para personas que consumen otras bebidas cafeinadas.

Sin embargo, se recomienda no consumir más de cuatro tazas de té negro al día debido a su concentración de cafeína. Beber más de esta cantidad podría causar efectos secundarios como dolores de cabeza o latidos cardíacos irregulares.

De igual manera, si se está en estado de embarazo o lactancia, también es aconsejable no exceder tres tazas diarias de té negro por las mismas razones.

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