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Cinco actos que demuestran arrepentimiento en su relación de pareja

Kate Daly, psicóloga y consejera de relaciones amorosas, habló con la revista 'Cosmopolitan' y dio algunos consejos para mejorar el vínculo amoroso.

Es importante asumir la responsabilidad. Foto: iStock

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Noticias GDA

03.09.2024 13:27 Actualizado: 03.09.2024 14:00

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En el ámbito de las relaciones amorosas, la convivencia diaria puede resultar un desafío constante que, de no gestionarse adecuadamente, podría deteriorar el vínculo entre las parejas. Sin embargo, existen ciertos actos que, según expertos, pueden mostrar genuino arrepentimiento y ayudar a reparar y fortalecer la relación.

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Kate Daly, psicóloga y consejera de relaciones, compartió con la revista 'Cosmopolitan' algunas prácticas esenciales para quienes buscan redimirse y mejorar su convivencia.

1. Expresar arrepentimiento genuino

Daly enfatiza la importancia de reconocer abiertamente los errores cometidos y asumir la responsabilidad por ellos. Según la especialista, no basta con pedir disculpas; es crucial priorizar y validar los sentimientos del otro, mostrando empatía y comprensión. Este acto no solo revela respeto sino también un compromiso con la mejora continua de la relación.

2. Hacer restitución

Las disculpas deben ir acompañadas de acciones concretas que demuestren la intención de enmendar el daño causado. Daly señala que, "seguir adelante tiene más peso que solo las palabras". Por tanto, es esencial demostrar cambios tangibles en el comportamiento que evidencien la sinceridad de la disculpa.

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La especialista señala que la empatía lo es todo y es importante priorizar y validar los sentimientos de la otra persona, ya que esto ayudará a mejorar tu relación de pareja. Foto:iStock

3. Aceptar la responsabilidad

Asumir la culpa sin excusas es un signo de madurez y vulnerabilidad. Daly sugiere que este lenguaje de disculpa es altamente valorado por aquellas personas que aprecian la transparencia y desean entender las razones detrás de los conflictos, facilitando así una resolución más efectiva y duradera.

(De interés: Estas son las seis fases de una ruptura sentimental, según la psicología).

4. Pedir perdón de manera sincera

A veces, el acto de pedir perdón sinceramente es todo lo que se necesita para sanar las heridas en una relación. La autenticidad en el arrepentimiento puede ser un poderoso catalizador para la reconciliación y restauración de la confianza.

5. Arrepentirse de manera proactiva

Daly aconseja no solo reparar el daño sino también buscar formas de prevenir futuras discordias. Aprender de los errores y adoptar medidas preventivas puede ser fundamental para evitar la repetición de situaciones dolorosas.

¿Quiere divorciarse y no sabe si es el momento? Hágase estas 10 preguntas

Mantener un matrimonio puede ser tan desafiante como gratificante, pero cuando las dificultades parecen superar los buenos momentos, la idea del divorcio comienza a tomar forma.

Según la psicóloga Nancy Colier, quien recientemente compartió su experiencia con 'The New York Times', es crucial realizar un análisis profundo antes de tomar una decisión que afectará su vida de manera significativa. Incluso, puede pedirle a un terapeuta, familiar, amigo o un abogado que lo acompañen para que pueda tener más clara su decisión y comunicarla a su pareja.

Aquí, presentamos diez preguntas esenciales que Colier recomienda considerar para evaluar la viabilidad de su relación matrimonial y determinar si es el momento de tomar caminos separados.

¿Has dejado claro lo que te molesta de la relación?
¿Tú y tu cónyuge han dejado claras sus expectativas acerca del papel de cada uno en la relación?
Si hubiera una manera de salvar el matrimonio, ¿cuál sería?
¿Realmente serías más feliz sin tu pareja?
¿Todavía sientes amor?
¿Cuál es tu mayor miedo si se termina la relación?
¿Estás dejando que la posibilidad del divorcio arruine la imagen que tienes de ti mismo?
¿Cómo pueden manejar el divorcio para minimizar el daño a los hijos?
¿Estás preparado para las tensiones económicas que puede conllevar un divorcio?
¿Estoy listo para solucionar los detalles del día a día de los que se hacía cargo mi cónyuge?

FERNANDO GUEVARA

El Universal (México) / GDA

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*Este contenido fue hecho con la asistencia de la inteligencia artificial, basado en información de El Universal (GDA), y contó con la revisión del periodista y un editor.

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