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El mal manejo de los apegos durante la infancia puede llevar a tener relaciones tóxicas

Expertos dicen que es importante identificar los patrones de apego que se aprendieron en la infancia

Las relaciones tóxicas son aquellas que no lo hacen sentir bien, e impiden pensar con claridad. Foto: iStock

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Tania Alejandra Hernández Torres

PERIODISTA15.03.2024 18:29 Actualizado: 15.03.2024 18:47

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Cuando se habla de relaciones tóxicas se hace referencia a que hay graves problemas en las relaciones de pareja que pueden llegar a ser peligrosos y nocivos para la salud de ambas personas.

“La toxicidad lo que hace en una relación es que sea dañina y destructiva, por lo que no es saludable para las personas”, explica Carlos Figueroa Aponte, trabajador social clínico del Hospital Menonita Cima, en Puerto Rico, especializado en salud mental.

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La doctora Emily Rosa Matos, psicóloga de la misma institución hospitalaria, añade que usar ‘toxicidad’ para describir una relación y normalizar su uso es realmente alarmante, pues “hay un daño mutuo, emocional y físico, e impacta todo lo que es la salud. Aunque las relaciones de pareja siempre van a tener diferencias, estas están basadas en el respeto del ser humano”.

Por otro lado, el apego emocional, descrito por ‘La Teoría del Apego’ desarrollada por John Bowlby enseña cómo los niños consiguen vincularse con sus figuras de apego, normalmente los padres, a través de diferentes estrategias que son desarrolladas por el niño para obtener el reconocimiento, la atención, el cariño y la protección de los adultos.

El desarrollo emocional durante la infancia juega un papel fundamental en la formación de relaciones saludables en la vida adulta. Según el portal web ‘Psicología Madrid’ se ha encontrado que el mal manejo de los apegos durante la infancia puede conducir a la manifestación de relaciones tóxicas en la edad adulta.

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Sin embargo, cuando los apegos no se desarrollan de manera saludable, pueden surgir dificultades en la formación de relaciones adultas estables y satisfactorias.

Las experiencias negativas de apego durante la infancia, como la negligencia emocional o el abuso, pueden dejar una huella profunda en la psique de un individuo, dice la entidad especializada en psicología.

“Estas experiencias pueden llevar a la internalización de modelos disfuncionales de relación, lo que aumenta la probabilidad de involucrarse en relaciones tóxicas en la edad adulta. La falta de confianza, los patrones de comunicación destructivos y la dependencia emocional son algunas de las características comunes de estas relaciones”, reseña el sitio web.

Especialistas en salud mental aseguran que es fundamental abordar y sanar las heridas emocionales relacionadas con los apegos infantiles para evitar la repetición de patrones disfuncionales en las relaciones adultas.

La terapia psicológica, especialmente la terapia de apego, puede ser una herramienta valiosa para explorar y procesar estas experiencias pasadas. Además, cultivar el autoconocimiento y la autoestima puede ayudar a las personas a establecer límites saludables y a tomar decisiones conscientes en sus relaciones.