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La hierba que tiene diferentes beneficios para el cuerpo y generar colágeno

El colágeno es una sustancia esencial para el funcionamiento de muchos órganos del cuerpo humano.

Actualmente los principales países productores de orégano son: Grecia, Turquía, España y Francia; y en América: México, Perú y Chile Foto: iStock

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Luz Ángela Domínguez Coral

PERIODISTA14.08.2024 20:43 Actualizado: 16.08.2024 21:46

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Con el paso de los años, sustancias que el mismo cuerpo produce van disminuyendo y por eso es importante mantener una alimentación y hábitos saludables para no sentir tan fuerte la llegada de la vejez.

Una de esas sustancias que va disminuyendo es el colágeno, la cual es una proteína esencial para varios órganos del cuerpo como el caso de la piel, las uñas, el pelo y las articulaciones.

Cuando este ya no se regenera como antes, empiezan a aparecer problemas en las rodillas, como dolores molestos y a veces crónicos, la aparición de arrugas en la piel que a su vez se ve con menos elasticidad.

Existen varios productos que el mercado ofrece y que prometen aportarle al organismo el colágeno que necesita, pero también en la variedad de frutas, verduras, legumbres y hierbas aromáticas existen algunas con esta sustancia y de manera natural.

Esta especia no solo le da un gran sabor a las comidas, sino que también es usada para hacer té y es el caso del orégano.

Esta planta, conocida por su nombre científico como Origanum vulgare, era utilizada en la antigüedad como una forma de alejar el mal de los hogares y era plantado alrededor de las casas.

El orégano es conocido por los homeópatas y quienes gustan de aprovechar sus beneficios, pues según se conoce puede ayudar a calmar dolores y promover la generación del colágeno en el organismo.

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Aunque en muchos hogares se tiene en la despensa está especia ya sea fresco o seco, es posible que no hayan conocido este beneficio que le puede ayudar con la generación de colágeno en el cuerpo.

De acuerdo con el portal ‘Scielo’, el orégano tiene una excelente capacidad antioxidante y antimicrobiana, además de estar compuesto por terpenoides que tienen propiedades analgésicas y antiinflamatorias.

Así mismo, por tener antioxidantes esta planta puede estimular la producción de colágeno.

Por otra parte, según el portal del Gobierno de México esta especia es utilizada para aliviar dolores de cabeza, estómago, garganta y articulaciones, al igual que puede ayudar a prevenir problemas cardíacos y digestivos.

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No obstante, cabe resaltar que aunque esta y otras especias son utilizadas con varios propósitos, aún no existen evidencias científicas que sustenten sus beneficios específicos.

Recuerde que antes de incluir cualquier alimento nuevo en su dieta, consulte las contraindicaciones y con un médico o nutricionista.