En este portal utilizamos datos de navegación / cookies propias y de terceros para gestionar el portal, elaborar información estadística, optimizar la funcionalidad del sitio y mostrar publicidad relacionada con sus preferencias a través del análisis de la navegación. Si continúa navegando, usted estará aceptando esta utilización. Puede conocer cómo deshabilitarlas u obtener más información aquí

CLUB VIVAMOS
Suscríbete
Disfruta de los beneficios de El Tiempo
SUSCRÍBETE CLUB VIVAMOS

¡Hola !, Tu correo ha sido verficado. Ahora puedes elegir los Boletines que quieras recibir con la mejor información.

Bienvenido , has creado tu cuenta en EL TIEMPO. Conoce y personaliza tu perfil.

Hola Clementine el correo [email protected] no ha sido verificado. Verificar Correo

icon_alerta_verificacion

El correo electrónico de verificación se enviará a

Revisa tu bandeja de entrada y si no, en tu carpeta de correo no deseado.

SI, ENVIAR

Ya tienes una cuenta vinculada a EL TIEMPO, por favor inicia sesión con ella y no te pierdas de todos los beneficios que tenemos para tí. Iniciar sesión

Hola, bienvenido

¿Cual es la ciudad colombiana clasificada como la más peligrosa del mundo?
¿Cómo va el juicio al expresidente Álvaro Uribe?
¿Accidente de bus en Calarcá?
Frío inusual en Bogotá explicado por el Ideam

Riñones: recetas de jugos que pueden ayudar a limpiarlos de manera natural

No está de más darle una ayuda extra a los riñones para que estos se limpien y funcionen mejor.

Existen algunos zumos que pueden ayudarle a los riñones a limpiarse.

Existen algunos zumos que pueden ayudarle a los riñones a limpiarse. Foto: iStock

Alt thumbnail

PERIODISTAActualizado:

00:00
00:00

Comentar

Whatsapp iconFacebook iconX iconlinkeIn iconTelegram iconThreads iconemail iconiconicon
A pesar de que los riñones son órganos que depuran el organismo, estos también deben depurarse de todas las toxinas que recibe el cuerpo por la alimentación y otros agentes a los que el ser humano tiene .
Estos órganos están en constante actividad y muy pocas veces el ser humano se acuerda de ponerles cuidado y solo se percata de ellos cuando se presenta algún dolor.
Existen formas de ayudarle a estos importantes órganos a limpiarse de manera natural y algunos expertos en nutrición recomiendan varios zumos naturales, que contienen frutas y verduras, además de ser refrescantes y deliciosos.
Estos son algunos de esos zumos, que pueden ayudarle a los riñones a desintoxicarse naturalmente, sin embargo, tenga en cuenta que ante cualquier afectación en su salud, lo recomendable es asistir a un profesional de la salud. 

Zumo de zanahoria y apio

De acuerdo con el portal 'Mejor con salud', este zumo puede ayudarle a proteger los riñones y a ayudarlos a desintoxicarse naturalmente, puesto contribuir con la eliminación de piedras en los riñones.
Para su preparación puede seguir estos pasos:
Ingredientes
- Dos zanahorias.
- Tres tallos de apio.
- ¼ taza de agua (62 ml).
Preparación
- Pele las zanahorias y lávelas bien junto a los tallos de apio.
- Corte las zanahorias en rodajas y los apios en trocitos.
- Ponga todas las verduras en la licuadora y añade el agua para facilitar el licuado.
- Procesa hasta que quede una mezcla homogénea.
- Consuma de inmediato.

Zumo de rábanos, apio y col

De acuerdo con el portal en mención, los rábanos por sí solos pueden contribuir a la limpieza de los riñones, con la eliminación de residuos y a prevenir las infecciones por sus propiedades antifúngicas.
Para preparar el zumo, tenga en cuenta estos pasos:
Ingredientes:
- 116 g. de rábanos.
- Un tallo de apio.
- 100 g. de col púrpura.
Preparación:
- Lave bien todos los ingredientes.
- Corte los rábanos en cuartos, el apio en rodajas y la col en tiras.
- Ponga en la licuadora con un poco de agua para facilitar el licuado y mezcle para obtener un zumo para consumir de inmediato y se recomienda que se tome en ayunas.

Jugo de apio y manzana

Otra de las opciones refrescantes y saludables para ayudar a los riñones a que hagan su función sin inconvenientes es el zumo de apio y de manzana.
Estos dos ingredientes pueden ayudar a estos órganos a su purificación por las sustancias que poseen y sus propiedades diuréticas, además de que son alimentos fáciles de conseguir en supermercados y tiendas.
Ingredientes:
- Dos manzanas, pueden ser rojas o verdes, depende de su preferencia.
- ⁠Tres tallos de apio.
Preparación:
- Lave las manzanas y los tallos de apio.
- Corte las manzanas en cuartos y retire el corazón.
Si son manzanas criollas puede incluir también la cáscara.
- Corte los tallos de apio.
- Ponga ambos ingredientes en el vaso de la licuadora.
- Mezcle bien y consuma de inmediato.

Zumo de sandía y limón

El principal compuesto de la sandía es el agua, por lo tanto, puede ayudar a la depuración de los riñones.

El principal compuesto de la sandía es el agua, por lo tanto, puede ayudar a la depuración de los riñones. Foto:iStock

Un 92 por ciento de la sandía es agua, por lo tanto, es una fruta que puede ayudar a limpiar los riñones, además de contener que puede contribuir a la eliminación de piedras en estos órganos.
Ingredientes:
- Dos tazas de sandía cortada en cubos (300 g).
- El jugo de 1 limón.
Preparación:
- Corte una sandía en cubos y quita la cáscara.
- Exprima el limón.
- Coloque los dos ingredientes en el vaso de la licuadora y mezcle bien.
- Consuma de inmediato.

Zumo de piña y fresa

Ingredientes:
- Una taza de fresas (200 g).
- Dos o tres rodajas de piña.
Preparación
- Lave bien las fresas y quíteles la parte verde. Córtelas por la mitad, o en cuartos, según el tamaño.
- Corte dos o tres rodajas de piña y pélelas. Luego trocea.
- Ponga todo en el vaso de la licuadora, mezcle y consuma.
LUZ ANGELA DOMÍNGUEZ CORAL
REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL
EL TIEMPO

Más noticias

Sigue toda la información de Cultura en Facebook y X, o en nuestra newsletter semanal.

00:00
00:00

Comentar

Whatsapp iconFacebook iconX iconlinkeIn iconTelegram iconThreads iconemail iconiconicon

Conforme a los criterios de

Logo Trust Project
Saber más
Sugerencias
Alt thumbnail

BOLETINES EL TIEMPO

Regístrate en nuestros boletines y recibe noticias en tu correo según tus intereses. Mantente informado con lo que realmente te importa.

Alt thumbnail

EL TIEMPO GOOGLE NEWS

Síguenos en GOOGLE NEWS. Mantente siempre actualizado con las últimas noticias coberturas historias y análisis directamente en Google News.

Alt thumbnail

EL TIEMPO WHATSAPP

Únete al canal de El Tiempo en WhatsApp para estar al día con las noticias más relevantes al momento.

Alt thumbnail

EL TIEMPO APP

Mantente informado con la app de EL TIEMPO. Recibe las últimas noticias coberturas historias y análisis directamente en tu dispositivo.

Alt thumbnail

SUSCRÍBETE AL DIGITAL

Información confiable para ti. Suscríbete a EL TIEMPO y consulta de forma ilimitada nuestros contenidos periodísticos.