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¿Tomar vitaminas ayuda a reducir el riesgo de un ataque cardíaco? Esto es lo que dice la Clínica Mayo

Las enfermedades cardiovasculares son la causa principal de mortalidad en las Américas, según la OMS.

Muchas formas de enfermedad cardíaca pueden prevenirse o tratarse con cambios en el estilo de vida. Foto: iStock

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Karen Dahiana López Castañeda

REDACTORA23.07.2024 07:04 Actualizado: 23.07.2024 08:13

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Un ataque cardíaco o infarto se caracteriza por generarse cuando "se bloquea o se reduce gravemente el flujo de sangre que va al corazón", expone la Clínica Mayo en su página web.

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Este problema se da por "la obstrucción por acumulación de grasa, colesterol y otras sustancias en las arterias del corazón (coronarias)", agregan en la página.

En ocasiones, esa placa puede romperse y formarse un coágulo que bloquean el flujo de la sangre, dañando o destruyendo una parte del músculo cardíaco.

Entre los síntomas que se pueden presentar, están:

Dolor en el pecho que puede sentirse como presión, opresión, dolor, o sensación opresiva o de dolor.
Dolor o molestias que se propagan al hombro, al brazo, a la espalda, al cuello, a la mandíbula, a los dientes o, a veces, a la parte superior del abdomen.
Sudor frío.
Fatiga.
Acidez estomacal o indigestión.
Aturdimiento o mareos repentinos.
Náusea.
Falta de aire.

Entre las recomendaciones que le daría un médico a una persona con riesgo de sufrir un ataque cardíaco o infarto, está el tomar nitroglicerina o aspirina, sin embargo, hay quienes creen que consumir cápsulas de vitaminas también favorecería prevenir este problema de salud.

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¿Las vitaminas pueden ayudar a prevenir los ataques cardíacos?

La Clínica Mayo declara a través de su página de internet que, por el momento, no hay evidencia científica que respalde que tomar vitaminas prevenga los ataques cardíacos, al igual que, si no se llevan hábitos de vida saludables, dichos suplementos no ayudarían a hacer la diferencia.

Agregan que algunos estudios indican que ciertas vitaminas, como el ácido fólico y las vitaminas C y E podrían disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas, no obstante, ensayos clínicos más amplios no han confirmado estos hallazgos.

Teniendo como base la anterior infomación, la Asociación Americana del Corazón y el Grupo de Trabajo sobre Servicios Preventivos de los Estados Unidos no recomiendan tomar vitaminas para prevenir enfermedades cardíacas.

La Clínica Mayo menciona que, algunas investigaciones sugieren que bajos niveles de vitamina D están relacionados con la enfermedad cardíaca, pero tomar vitamina D no reduce este riesgo.

Para finalizar, se recomienda incluir en la dieta verduras, frutas, frutos secos, aceites saludables, granos integrales y pescado, limitar sal, azúcares, grasas trans y saturadas, para cuidar del corazón.

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