Conozca qué es el boldo y los beneficios que tiene para su salud

Es recomendable que antes de consumir esta planta consulte a su médico.

Es usada desde tiempos precolombinos por los indígenas mapuches de Chile. Foto: iStock

PERIODISTA11.11.2022 13:44 Actualizado: 11.11.2022 15:36

Comentar

El boldo es una planta medicinal que ha sido utilizada desde tiempos precolombinos por los indígenas mapuches de Chile para tratar diferentes trastornos digestivos e incluso hepáticos. Según el portal web Salud Mapfre, la forma más frecuente de encontrarlo en los supermercados y en las tiendas naturistas es en polvo, cápsulas, jarabe o en extracto hidroalcohólico.

También es conocida como boldea, cimarrón, limón romadizo o limoncillo, ya que sus hojas desprenden un aroma parecido al del limón y al coriandro. La forma más común en la que es digerida es en infusiones.

(No deje de leer: Diabetes gestacional: ¿Cómo cuidar su salud durante el embarazo?).

Beneficios del boldo

Es importante resaltar que primero hay que consultar a un médico antes de tomar esta planta ya que puede ser contraindicado para algunas personas con obstrucción de las vías biliares, enfermedades hepáticas graves, enfermedades renales, personas que tomen determinados fármacos y mujeres en estado de gestación.

Según el mismo portal mencionado anteriormente, el boldo suele ser utilizado para el tratamiento o complemento en diferentes afecciones.

La forma más común en la que es digerida es en infusiones. Foto:iStock

Optimiza funciones hepáticas y biliares

El boldo tiene más de veinte alcaloides entre los cuales destaca la boldina. Esta ayuda a estimular el funcionamiento de la vesícula biliar y también es beneficioso para el hígado, ya que cambia la composición química de la bilis previniendo que se formen cálculos biliares o piedras en la vesícula.

Además, también disminuye los niveles de colesterol, ya que depura el hígado y el colesterol de la bilis ayudando a eliminar estas grasas del cuerpo.

(Siga leyendo: Las ventajas de tomar duchas de agua fría para la salud).

Ayuda a dormir mejor

Esta planta tiene unos efectos sedantes y calmantes, lo que puede ser benéfico para personas que sufran de insomnio, estrés, ansiedad y nerviosismo.

Ayuda al aparato digestivo

El aroma del boldo tiene un efecto positivo en el sistema digestivo y es recomendado para aliviar el dolor de estómago, gastritis y problemas digestivos, además de que es antiflatulento.

(Le puede interesar: Citas médicas: 10 señales que indican que debe visitar al médico).

Tiene propiedades expectorantes

Esta planta tiene propiedades expectorantes y al tomarla en jarabe puede ayudar a aliviar la tos y congestión de pecho. Además, tiene propiedades antibióticas, hepáticas y antiinflamatorias que pueden ayudar al tratamiento de infecciones respiratorias.