Batido de rábano con tomate de árbol: ¿cuáles son los beneficios que tiene en la salud?
El batido de rábano con tomate de árbol es considerado como una opción refrescante y nutritiva.
Expertos recomiendan no consumir este jugo de rábano y tomate de árbol por más de 10 días. Foto: iStock
PeriodistaActualizado:
En los últimos tiempos, los batidos naturales se han vuelto populares por sus beneficios para la salud. El batido de rábano con tomate de árbol, se ha considerado como una combinación única que ofrece una serie de beneficios para la salud.
De acuerdo con el portal web 'Madre Selva', este batido es considerado como una mezcla deliciosa, saludable y refrescante, que brinda gran cantidad de beneficios. Es por tal motivo que se recomienda que lo haga parte de su dieta y que lo complementes con ejercicios.
El rábano, conocido por su sabor picante y su crujiente textura, es una fuente rica en nutrientes. Contiene altos niveles de vitamina C, que podrían ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y promover la producción de colágeno para una piel saludable.
Además, el rábano es conocido por sus propiedades antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
Por otro lado, el tomate de árbol es una fruta exótica que aporta numerosos beneficios. Este fruto es rico en vitamina A, que podrían ayudar a mantener una visión saludable y fortalecer el sistema inmunológico.
Además, contiene vitamina E y betacaroteno, ambos antioxidantes que protegen el cuerpo contra el envejecimiento prematuro y los efectos negativos de los radicales libres.
(Siga leyendo: ¿Cómo preparar batidos para adelgazar?).
Su combinación única de nutrientes esenciales lo convierte en una opción atractiva para aquellos que buscan mejorar su bienestar general. Foto:iStock
Batido de rábano y tomate de árbol: beneficios
Según el portal web 'Nueva Mujer', este batido presenta propiedades diuréticas, antioxidantes y hasta anticancerígenas.
Siendo así, podría ayudar a calmar la indigestión, evitar la retención de líquidos y es considerado un buen complemento para las dietas hipocalóricas. Aspectos que posiblemente ayuden a la pérdida de peso, aunque esto debería ir acompañado de actividad física.
Al combinar el rábano y el tomate de árbol en un batido, se crea una poderosa mezcla de nutrientes que puede ayudar a mejorar la salud en varias formas. Algunos de los beneficios notables son:
1. Refuerzo inmunológico: gracias a su contenido de vitamina C, el batido de rábano con tomate de árbol podría ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, lo que permite prevenir enfermedades y combatir infecciones.
2. Antioxidantes y salud cardiovascular: los antioxidantes presentes en ambos ingredientes podrían ayudar a reducir la oxidación y el estrés oxidativo en el cuerpo, lo que puede tener un impacto positivo en la salud cardiovascular.
3. Mejora digestiva: el rábano es conocido por su capacidad para promover la digestión, aliviar la hinchazón y los malestares estomacales. El batido de rábano con tomate de árbol puede contribuir a una mejor salud digestiva.
4. Aporte vitamínico: la combinación de vitaminas A y C presentes en el batido podría proporcionar una dosis de nutrientes esenciales para el cuerpo, ayudando a mantener una piel saludable, mejorar la visión y promover el crecimiento celular.
Es importante destacar que, si bien el batido de rábano con tomate de árbol puede ser beneficioso para la salud, cada persona es única y puede tener diferentes respuestas a los alimentos. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la dieta.
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MARÍA CAMILA SALAS V
REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL
EL TIEMPO
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