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Beneficios de la mandarina: enfermedades que se previenen comiendo esta fruta
Consumirla con regularidad ofrece importantes beneficios para la salud, ayudando en la prevención de problemas cardiacos.
La mandarina es conocida por su alto contenido de vitaminas y minerales. Foto: iStock.

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Existen tres tipos principales
- Las clementinas, de color naranja intenso, esféricas y aplanadas, sin semillas y dulces.
- Los híbridos, de color naranja o rojizo, jugosos, aunque con la corteza muy pegada a la pulpa.
- Las satsuma, más comunes en Japón, con cáscara gruesa y rugosa, color amarillo o naranja, y pulpa de sabor suave.
La mandarina ayuda a regular los niveles de insulina, lo que permite que el azúcar se transforme en energía. Foto:iStock
¿Cómo aprovechar sus propiedades?
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