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La especia que ayuda con el dolor en las articulaciones y produce colágeno

Las propiedades de este producto son ideales para tratar los síntomas de la artrosis.

Esta hierba es ideal para tratar los dolores e inflamación de las articulaciones. Foto: iStock

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Erika Lucia Ibañez García

24.01.2025 13:04 Actualizado: 24.01.2025 13:04

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Una de las enfermedades que más afectan a las personas al llegar a la vejez es la artrosis. Esta afección crónica afecta directamente a las articulaciones, causando dolor, rigidez y pérdida del movimiento.

Este padecimiento surge a raíz del desgaste del cartílago que recubre los extremos de los huesos, ocasionando un roce constante entre ellos, esto ocurre de manera natural con el paso del tiempo.

Para las personas que han sido diagnosticadas con esta enfermedad, es muy importante que mantengan una buena alimentación, pues existen ciertas comidas que pueden llegar a aliviar los dolores que se generan con el movimiento.

(Además: ¿Artritis o artrosis? Las diferencias entre ambas enfermedades y cómo detectarlas a tiempo).

Uno de estos productos que recomiendan consumir para mejorar los síntomas que causa la artrosis, es el orégano. Esta especie tiene múltiples beneficios antiinflamatorios que pueden ayudar a llevar con más calma esta enfermedad en el día a día.

Señora — El dolor en las articulaciones es muy común en personas mayores. Foto:iStock

Propiedades del orégano

Entre los diferentes beneficios que puede brindar el orégano a la salud, uno de los que más destaca, según la Universidad de Bonn en Alemania y la Escuela Politécnica Federal de Zurich es el aporte de la betacarifilina.

Esta se conoce como un principio activo que contribuye de manera positiva a la disminución de los dolores e inflamación en las articulaciones, es por esto que se recomienda ingerir en el día a día como tratamiento preventivo de la artrosis.

Además, el aceite de orégano ha demostrado que también puede ser utilizado como un antiinflamatorio y analgésico en los dolores de muelas. Se pueden utilizar tan solo unas gotas sobre los dientes para aliviar los malestares dentales.

(Lea también: El biomaterial que podría revolucionar los tratamientos contra la artrosis y ayudar a regenerar los cartílagos).

Oregano — El té de orégano es la mejor manera de consumir el producto a diario. Foto:iStock.

¿Cómo preparar té de orégano?

Una de las maneras más sencillas en las que puede recibir cada uno de los beneficios que tiene la especia para tratar algunos síntomas como la artrosis, es a través de un té. El paso a paso para preparar la bebida es el siguiente:

Hervir una taza de agua.
Verter el agua sobre dos cucharaditas de orégano seco en un colador de té.
Dejar reposar la mezcla entre dos y cuatro minutos.
Retirar el colador y consumir el té.

Es importante que antes de añadir este o cualquier otro producto a su plan de alimentación diario, consulte primero con un especialista que valide que su consumo no le traerá ningún tipo de efecto secundario no deseado a su salud.