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Beneficios de la Vitamina E para la cara
Con la vitamina E puede mejorar su piel y evitar las arrugas.
La vitamina E ayuda a la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico. Foto: iStock
PERIODISTAActualizado:
La vitamina E es conocida en el mundo de la cosmética y la medicina como la vitamina de la juventud pues ayuda a la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico. Asimismo, protege a la piel de los efectos de los radicales libres, los cuales provocan el envejecimiento prematuro, según describe el National Institutes of Health Office of Dietary Supplements.
Esta vitamina es un nutriente liposoluble presente en muchos alimentos y esencial para el cuerpo por sus propiedades antioxidantes. La istración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (por sus siglas en inglés FDA) recomienda que los adultos consuman alrededor de 15 mg de vitamina E por día, sin embargo, es muy probable que ya sea consumida en la dieta diaria, pues una gran variedad de frutas y verduras la tienen.
(No deje de leer: ¿Cómo saber si le falta Vitamina E en el cuerpo?).
En el mundo de la cosmética, esta vitamina suele ser muy utilizada. Si en la descripción de los productos encuentra la palabra ‘tocoferol’, se trata de la vitamina E, la cual brinda distintos beneficios en la piel.
Esta vitamina es un nutriente liposoluble presente en muchos alimentos y esencial para el cuerpo por sus propiedades antioxidantes. Foto:iStock
Beneficios de la vitamina e en la piel
La vitamina E ayuda a la preparación celular. Asimismo, en una investigación realizada por ‘Neutrogena’ se evidencia que permiten la recuperación muscular al permitir la reparación de las membranas celulares, en especial desde hacer ejercicio.
También, mejora los síntomas del eczema, así lo comprueba una investigación publicada en el ‘Journal of Reasearch in Medical Sciences’, pues descubrieron que la vitamina E ayuda a mejorar los síntomas de la dermatitis atópica.
(Siga leyendo: Vitamina E contra el colesterol).
En el sitio web ‘Salud 180’, asegura que la vitamina E ayuda a prevenir los primeros signos del envejecimiento. También, ayuda a mejorar las cicatrices, quemaduras y disminuye los daños causados por los rayos del sol.
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