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¿Cuánto tiempo se puede tardar en superar a una persona que amó? Estudio revela la respuesta

Las mujeres experimentan un dolor más intenso, pero son quienes se recuperan más rápidamente de una ruptura amorosa.

ASDFGHJKLÑ — No todas las relaciones amorosas terminan con un "y vivieron felices para siempre". Foto: iStock.

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Noticias GDA

26.07.2024 09:40 Actualizado: 26.07.2024 09:55

PERIODISTA26.07.2024 09:40 Actualizado: 26.07.2024 09:55

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La “tusa” es una de las experiencias más angustiosas que puede vivir alguien, aunque, como se suele decir, "nadie se muere por amor". A continuación, le explicaremos cuánto tiempo puede llevar superar a una persona que quiso.

No todas las relaciones amorosas terminan con un "y vivieron felices para siempre", por lo que muchas llegan a su fin y pueden provocar dolor y tristeza, pero ¿cuánto tiempo dura este sentimiento?

(Leer más: ¿Por qué es importante el o 0 al romper con una pareja? Consejos para lograrlo).

El término de una relación sentimental no solo es emocionalmente doloroso; además, puede hacer sentir una pérdida de control sobre la vida, lo que llevará a querer dejar de sentirse mal lo antes posible, sin embargo, todo requiere un proceso.

La historia de amor vivida junto a otra persona deja una marca emocional muy fuerte que no desaparece automáticamente, ya que nuestros cerebros no funcionan siguiendo nuestros deseos.

Por lo tanto, el tiempo juega un papel crucial en el proceso de superar una ruptura amorosa. Lo importante es entender que se necesita un período de duelo para cerrar ese capítulo de su vida.

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Un estudio llevado a cabo por la University College London y la Binghamton University reveló que, en la mayoría de los casos, se necesita entre seis meses y dos años para superar a una persona que se amó en el pasado. No obstante, diversos factores pueden afectar la duración de este proceso.

Descubrí que estaba con otra chica. No sabía si yo era 'la otra' o si la había conocido a ella después. — Es bastante común que los hombres comiencen una nueva relación sin haber superado una ruptura anterior. Foto:iStock

Las mujeres se recuperan más rápidamente

Para el estudio, los investigadores utilizaron cuestionarios aplicados a más de 5 mil personas de 96 países y encontraron que las mujeres experimentan un dolor más intenso que los hombres al finalizar la relación, pero también son quienes se recuperan más rápidamente de una ruptura amorosa.

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De hecho, se ha observado que es bastante común que los hombres comiencen una nueva relación sin haber superado completamente una ruptura anterior.

¿Cómo superar a una persona que amó?

Superar a alguien que amó no es una tarea fácil, pero los siguientes consejos pueden ayudar a sentirse mejor:

Acepte todas sus emociones.
Busque apoyo social.
Ponga distancia con la persona.
Mantenga sus rutinas habituales.
Cuide de sí mismo.
Limite el uso de redes sociales.
Cuide las idealizaciones.
Identifique los pensamientos exagerados.

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Recuerde que superar a alguien que amó no es sencillo y no se logra de la noche a la mañana. Es un proceso que se debe vivir, y enfrentarlo de la mejor manera posible puede ayudar.

FERNANDO GUEVARA.

EL UNIVERSAL MÉXICO.

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*Este contenido fue hecho con la asistencia de una inteligencia artificial con información de El Universal México (GDA) y contó con la revisión del periodista y un editor.

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