Índice de Masa Corporal (IMC): ¿cómo calcularlo?

El IMC categoriza a las personas en diferentes grupos, según su peso. Le contamos.

Lo más importante a la hora de hablar de sobrepeso es entender cada metabolismo. Foto: iStock

27.07.2023 16:55 Actualizado: 31.07.2023 06:24

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Según Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el índice de masa corporal (IMC) es una medida ampliamente utilizada en salud pública y medicina para evaluar el peso de una persona en relación con su estatura. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la estatura en metros. Esta herramienta categoriza a las personas en diferentes grupos de peso: bajo peso, peso saludable, sobrepeso y obesidad.

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Es importante destacar que el IMC no mide directamente la grasa corporal, aunque muestra una correlación moderada con mediciones más precisas de la grasa. Sin embargo, también se ha observado que el IMC se relaciona fuertemente con diversos resultados metabólicos y de enfermedades similares a las mediciones directas de la grasa corporal, indica el Centro.

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¿Cómo calcular el IMC?

Puede calcular si su peso está en el rango adecuando o por encima o debajo de lo establecido a partir del IMC. Foto:iStock

Tanto para adultos como para niños, el cálculo del IMC se basa en la fórmula: IMC = peso (kg) / [estatura (m)]^2. Si se utiliza el sistema métrico, la estatura debe estar en metros, pero si se tiene la estatura en centímetros, se debe dividir entre 100 para obtener la estatura en metros antes de realizar el cálculo.

Es relevante destacar que el IMC no es una herramienta diagnóstica de grasa corporal ni de la salud individual. Para determinar si el exceso de peso representa un riesgo para la salud, es necesario realizar evaluaciones adicionales, como el grosor de los pliegues cutáneos, la evaluación de la alimentación, la actividad física y los antecedentes familiares.

Se recomienda siempre consultar con un profesional de la salud para obtener una evaluación completa y precisa sobre la salud y el peso corporal.

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*Este contenido fue hecho con información de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC), con la asistencia de una inteligencia artificial y contó con la revisión de la periodista y un editor.

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