Alimentos que debe evitar un niño con TDAH: cuidados para el déficit de atención

Incentivar actividades diarias y cuidar la alimentación de los pequeños previene riesgos futuros.

07.12.2023 10:03 Actualizado: 07.12.2023 10:07

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Los trastornos del comportamiento definidos por exceso en el movimiento y problemas de aprendizaje se engloban dentro de lo que clínicamente se conoce como TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad).

Asimismo, la psiquiatra Olga Albornoz señaló que se trata de una alteración neurobiológica que tiene origen en la primera infancia caracterizada por problemas en el aprendizaje, limitación para centrar la atención, un aumento del movimiento a veces no intencional y la impulsividad en ocasiones asociada a otros trastornos.

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Las señales para identificarlo se manifiestan en un inicio en la primera década de vida, con una intensidad variable; movimientos o actividades que parecen exagerados para la edad o la etapa de desarrollo del infante, sin que esto esté relacionado con un diagnóstico médico o al uso de algún medicamento u otros factores externos; y en especial la afectación en el rendimiento en todos los aspectos (escolar, social y familiar) por causa de estos comportamientos.

Para Claudia Valencia, psicóloga clínica y docente de la Fundación Universitaria Konrad Lorenz, la evaluación y tratamiento integral es fundamental. "Desde una perspectiva psicológica, se identifican cuáles son las conductas que presentan, las situaciones y los efectos en su entorno".

Además, señaló que con esto se puede establecer las condiciones que evocan las conductas del niño y las posibles situaciones que favorecen que estos comportamientos se mantengan y repitan en el transcurso del tiempo.

Es necesario que los padres sean ejemplo para sus hijos en cuanto al ejercicio. Foto:iStock

Recomendaciones para el cuidado del niño

Expertas en distintas ramas de la psicología han señalado ciertos criterios para cuidar la salud de esta población infantil.

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Lo primero es establecer rutinas claras y sencillas tanto en el hogar como en la escuela. Favorecer un ambiente predecible en el que el niño sepa qué debe hacer paso a paso; igualmente es útil brindar ayudas visuales, auditivas, relojes, agendas, cronogramas, y otras acciones que beneficien la interacción.

También se debe asignar al niño tareas cortas y sencillas, que faciliten la autoeficacia y que se pueda sentir importante para los adultos. Poco a poco se debe ir aumentando la dificultad en la medida en que el niño logre adquirir fluidez en la tarea.

Frente a un avance en las tareas impuestas se debe felicitar por los logros alcanzados y seguir con las motivaciones.

Junto a estas estrategias también está, saber escuchar y entender las emociones del menor, junto con no minimizar lo que expresa o hacer comentarios alusivos a sus capacidades o acciones.

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En el estudio se compararon imágenes cerebrales de 1.713 personas con TDAH y 1.529 personas sin este trastorno. Foto:

Cuidado de la alimentación

De acuerdo con artículo revisado por Katherine Marengo para Medical News Today, existen algunos productos alimenticios que pueden afectar negativamente a niños TDAH, los cuales son:

Azúcar: Algunos cuidadores registran un vínculo entre el consumo de azúcar y la hiperactividad en niños con TDAH, junto con afectaciones en su salud bucodental.
Cafeína: aunque mínimas cantidades puede ayudar a pacientes con TDAH, la cafeína en ciertos casos puede intensificar los efectos de ciertos medicamentos para el trastorno de déficit de atención e hiperactividad
Aditivos artificiales: la Academia Americana de Pediatría recomendó que los niños eviten los colorantes de los alimentos porque pueden agravar los síntomas del TDAH.
Alérgenos: algunos estudios sugieren que disminuir el consumo de gluten, trigo y soja, puede mejorar la concentración y reducir la hiperactividad.

Frente a cualquier duda que tenga con la salud de su hijo o qué métodos de alimentación debe tener, se recomienda visitar a un especialista médico para conocer todos los criterios fundamentales para la nutrición de un niño.