Bebidas energizantes: ¿qué efecto tienen las bebidas energizantes en el cuerpo?

Contrario a su nombre, las bebidas energizantes no son una fuente saludable de energía.

10.05.2023 20:31 Actualizado: 10.05.2023 20:33

Comentar

Las bebidas energizantes se han vuelto cada vez más populares en los últimos años, especialmente entre los jóvenes. Estas contienen ingredientes que estimulan el sistema nervioso, como la cafeína, la taurina y el guaraná.

Pero, ¿qué efecto tienen estas bebidas en el cuerpo? Le contamos.

(Además: Alerta por abuso de bebidas energizantes)

Según Medline Plus, las bebidas energizantes pueden aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que puede ser peligroso para personas con problemas cardíacos o hipertensión.

Además, estos productos pueden causar nerviosismo, ansiedad, insomnio y temblores.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) también advierten sobre el consumo excesivo de bebidas energizantes, especialmente cuando se combinan con alcohol.

Esta combinación puede llevar a una mayor intoxicación y un mayor riesgo de accidentes automovilísticos y otros comportamientos peligrosos.

Estas bebidas se han convertido en las favoritas de estudiantes en época de exámenes o personas que deben trasnochar, no obstante hay que consumirlas con precaución. Foto:iStock

Otro efecto de las bebidas energizantes en el cuerpo es la deshidratación. Muchas de estas bebidas contienen altos niveles de azúcar y cafeína, lo que puede causar una mayor eliminación de líquidos del cuerpo.

Esto puede ser especialmente peligroso durante el ejercicio físico o en ambientes calurosos.

Además, algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas a los ingredientes de las bebidas energizantes, como la taurina y el ginseng.

(En contexto: QUÉ ES UNA BEBIDA ENERGIZANTE)

También se ha informado de casos de convulsiones, coma e incluso muerte asociados con el consumo excesivo de estas bebidas.

Es importante destacar que las bebidas energizantes no son una fuente saludable de energía.

En lugar de confiar en estas bebidas, se recomienda mantener un estilo de vida saludable que incluya una dieta balanceada, ejercicio regular y suficiente descanso.

ANDRÉS FELIPE LEÓN MAFFIOLD

REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL

EL TIEMPO